Обучение методу дыхания по Бутейко

Метод Бутейко – это образовательная программа, которая включает простые дыхательные упражнения, а также следующие темы:

• что происходит, когда мы дышим;
• каковы причины заболеваний;
• факторы здорового и нездорового образа жизни;
• дыхание и питание;
• как управлять своим дыханием днем и ночью;
• дыхание и спорт, как повысить выносливость в спорте;
• как определить ограничение физической активности;
• как предупреждать и снимать приступы астмы, panic attacks, одышки и др.
• как осуществлять самоконтроль при выполнении дыхательных упражнений или при любых видах физической активности;
• как дышать во время разговора, ходьбы, бега, кашля, подъеме по лестнице или в гору;
• реакции естественного очищения организма.

Обучение методу Бутейко проводится в небольших группах или индивидуально. Занятия могут быть организованы по следующим графикам:

• 5 дней подряд с понедельника по пятницу – 5 занятий, продолжительность каждого 1.5-2 часа
• 4 подряд выходных дня, при первом занятии – в пятницу, 5 занятий, продолжительность каждого 1.5-2 часа
• В течение двух последующих недель, при первом занятии – в пятницу, 5 занятий, продолжительность каждого 1.5-2 часа
• 4 дня подряд, 4 занятия, продолжительность каждого 2-2.5 часа

В программу обучения также включены дополнительное занятие через месяц, консультации по телефону и повторное посещение занятий в последующих группах при необходимости в течение одного года после окончания курса

Предварительная регистрация обязательна